最新一集
EP153｜過去的創傷會在關係裡重演嗎？
有時候，我們不是在回應現在。
2026 / 10 / 20314
EP153｜過去的創傷會在關係裡重演嗎？
314
Season
本季主題
與過去和解，才能往前走
最新集數
EP152｜你真的放下了嗎？
2026 / 10 / 16
有些事情，你以為忘了。
EP152｜你真的放下了嗎？
332
EP151｜當你療癒內在小孩，你也療癒了未來 (本季完)
2026 / 10 / 13
每一次療癒，都是一次新的開始。
EP151｜當你療癒內在小孩，你也療癒了未來 (本季完)
282
EP150｜從自責轉向自憐，再走向自愛
2026 / 10 / 09
改變，不是從責備開始。
EP150｜從自責轉向自憐，再走向自愛
285
EP149｜寫信給童年的自己：修復與連結
2026 / 10 / 06
如果可以回到從前，
EP149｜寫信給童年的自己：修復與連結
326
聽眾回饋
「每次聽都像有人在理解我，陪我度過很難的時候。」
— 小安
「節目讓我開始願意好好照顧自己的情緒。」
— Wen
「這是我每天通勤時最期待的陪伴。」
— Sam
從一集開始，陪自己慢下來。
選擇一個你需要的主題，讓聲音陪你走一段路。