最新一集
EP127｜我值得被尊重，而不是被容忍 (本季完)
被容忍，不是被愛。
2026 / 07 / 21365
EP127｜我值得被尊重，而不是被容忍 (本季完)
365
Season
本季主題
溫柔卻堅定：如何設立人際界線
最新集數
EP126｜設立界線之後的焦慮怎麼辦？
2026 / 07 / 17
成長，常常伴隨短暫的不安。
EP126｜設立界線之後的焦慮怎麼辦？
316
EP125｜每段關係都需要界線：親密、友情、職場
2026 / 07 / 14
愛，不代表沒有界線。
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347
EP124｜從「容易妥協」到「溫和堅定」
2026 / 07 / 10
善良，不等於必須讓步。
EP124｜從「容易妥協」到「溫和堅定」
366
EP123｜人際界線不等於疏離
2026 / 07 / 07
距離，不一定是冷漠。
EP123｜人際界線不等於疏離
331
聽眾回饋
「每次聽都像有人在理解我，陪我度過很難的時候。」
— 小安
「節目讓我開始願意好好照顧自己的情緒。」
— Wen
「這是我每天通勤時最期待的陪伴。」
— Sam
從一集開始，陪自己慢下來。
選擇一個你需要的主題，讓聲音陪你走一段路。